知多市 整体の「ちた快福堂」

首の傾きを真っ直ぐにしたいのですが

2013-05-31 [記事URL]

日頃の姿勢に気をつけましょう。 テレビを見るのに寝そべって肘で顎を支えていませんか。 長年の癖で着いてしまった傾きは脳がしっかり記憶して いて定着しています。 リセット療法は、従来の整体マッサージのような力技で はない脳の反応に働きかける療法ですので、首の傾きを 正していくのに効果がありますが、長年培った癖を直す にはやはり時間もかかります。施術を受けつつ、普段の 生活習慣も直してくよう心掛けましょう。 しかし長年の習慣はなかなか抜けないものです。 初めは意識をしたトレーニングをします。 当院のトレーニングは簡単楽しい短時間で無理 なく誰でもできるものです。 意識していたものが無意識にできていけば、からだはど んどん楽に良い姿勢を保てるようになります。

姿勢がなかなかよくなりません

2013-05-31 [記事URL]

アドバイスどおり姿勢を正したり、痛みを軽減するトレーニングをこまめに ナガラにスキマ時間にしたりしていますか。 ウォーキングなどの運動も、体の歪みを保ったままで継続しても体は良くな っていきません。 日常生活でのそうした身体への心配りも施術の一環だとお考え下さい。 わたしが施術、指導するのはあなたの一日の中のせいぜい30分です。 それ以外の時間はすべてあなたのものです。 常にそうしたことをしていると施術の効果も上がり、より回復が早くなります。 当院でお教えする簡単で楽しい、しかも効果抜群のトレーニングをしていただ くと、次第にからだに正しい姿勢が身に付いてきます。 最初は意識してやりましょう。 きっとよくなっていくのを実感されるでしょう。 これさえ１回やったらあとはもう何もしなくていいというものはありません。

普段の生活で気をつけることはありますか？

2013-05-31 [記事URL]

当院でお教えする自宅でできる簡単効果抜群のトレーニングで体調、 姿勢を維持ができるようになります。 また、睡眠・寝返りは、体の歪みや骨盤のずれを直し、身体をリセ ットするために非常に大切なものです。 お風呂には40℃前後で20分入り、睡眠は7時間くらい摂りましょう。 タタミの上にふとんを敷くのがベストです。 ベッドならすのこか、タタミベッドをお勧めします。 身体が沈むマットやスプリングの利いたマットは腰に負担をかけま す。 特にフカフカのマットは寝返りを制限して寝ている間の身体のバラ ンス修正を阻害します。 だからフカフカの干し草ベッドに寝ているハイジの腰がテレビを見 ていて心配でした（笑）。