首からの左腕のシビレが消えた ノジュルさん36歳男性会社員頸椎ヘルニア 知多市樹木
肩周りの力を抜くことを意識してみる
ノジュルさんは建設会社に勤めていて、
現場にも出向き、設計管理もしており、
狭い所や高い所を見たりします。
首の曲げ伸ばしもしょっちゅうで、
社内ではデスクワークでパソコンを使い、
姿勢も疲労で崩れていき、首に負担が掛ったのか、
首がズンと痛みが出たのち、左腕にシビレが出ました。
やがて首の痛みで首が回らず腕のシビレも強くなり、
しばしばツキンと激しい痛みにも襲われるようになりました。
ノジュルさんは首の痛みで俯せになれず、
仰向けも辛く、横向きにしか寝られなかったので、
まずは座位で頸椎調整をして仰向けができるようにし、
しっかりと頸椎調整をして首の痛みと腕のシビレを抜いていき、
俯せも楽にできるようにしました。
痛みとシビレが抜けたところで肩のコリや肩甲骨のハリも取り、
回復度合いに応じて、肩の深層筋弛緩調整をして、
自分でもコリを防いていく体操を実践していきました。
首からの左腕のシビレが消えました
36歳男性会社員頸椎ヘルニア 知多市樹木
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません
肩周りの力を抜くことを意識してみましょう
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