♢考え方がこり固まると体も……♢　　知多市　東海市　整体

♢考え方がこり固まると体も……♢　　 仕事柄多くの人に接しています。 お話を聞いていると、みなさん毎日お忙しいとあって、 老いも若きも、男性、女性も、 決まって口をついて出てくる言葉が、 「〜しなければならない」 「〜せねばいけない」 です。 「おばあちゃんを病院に迎えに行かなければならない」 「明日は孫を3時まで預かってお守をしなければならない」 「毎日必ず10,000歩歩かなければならない」 「体を丈夫にする身は筋肉を鍛えなければならない」 体も固まっていますが、考え方も凝り固まっています。 「ああ、大変ですね」 と、思ってしまいます。 無意識のうちの発言ですが、 これでは息もつまります。 無意識のうちに結構体を固めてしまいます。 窮屈ですよね。 みなさんは、一日何回「〜しなければならない」と、 考えたり、発言したりしているでしょうか？ 一度かつてご年配の男性にそのことを指摘したら、 「そんなもん、せなかんもんはせなかんのだわ（しなければならないことは、しなけらばならないのだ）」 と少々ご立腹で反論されてしまいました。 「膝が痛いのは軟骨がすり減っているからコンドロイチン、 グルコサミンを摂らなければならない」 実はちょっと体の使い方、動かし方を改めるだけで、 痛みが和らいだりするものです。 視点を変えて、考え方を変えてみましょう。 表現を変えるだけでもいいかもしれません。 体をゆるめるとこころも緩みます。 心を緩めると体もゆるみます。 知多市　東海市　整体情報