左腿裏のハリがとれ歩くのが楽しい エカテリンさん７２歳男性無職腿痛腰痛 東海市名和町

エカテリンさんは毎日健康を考え一時間ほど歩きます。
近頃の自分の周りの状況を考え、マスクをして歩きます。
暑くなってきてマスクをしてるので熱中症に気を付けて、
ウォーキングのようにシャカシャカ歩くきます。
エカテリンさんには対抗意識があるのか、同年代の男女が、
さっさと歩いていると負けじと歩いてしまうと言います。
追い抜いたり追い抜かれないように無自覚に競争してしまいます。
それをやり過ぎ、左腿裏にツンとハリ痛みが出るようになり、
腰にも違和感が出るようになり、左足前のアキレス腱を伸すと痛みます。

エカテリンの骨盤が歪んでいて、 骨盤を矯正してから
腰背部を緩めていきました。
その後膝関節や股関節の施術を繰り返していき、
腰と腿裏のハリを取っていきました。
ある程度痛みが取れてから、歩き方を足を使わず
体幹を使った歩き方に変える体操を実践していきました。
今までは役所の広報やスポーツクラブの会報に紹介される
正しい歩き方と言われている歩き方をしていましたが、
それとは全く違う歩き方なので戸惑いましたが、
早く歩けばいいという考えを止めてこの歩き方にして
ゆったりからだを動かせるて楽しく歩けると言っていました。

左腿裏のハリがとれ歩くのが楽しいです
７２歳男性無職腿痛腰痛 東海市名和町
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

競わず楽しく体幹を使って歩きましょう。

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