首肩のコリ、ハリがユルんで楽 マーサさん７４歳女性主婦肩こり首こり 知多市八幡

マーサさんは夕方になると首や肩が凝り、強いハリを感じます。
これがかれこれ５０年、今までマッサージや鍼灸で解したり、
マッサージチェアなどで揉んだり叩いたりしてきました。

その場はとても気持ちよく、ほぐれた感が出ますが、
またすぐに硬くコリ感が復活するという繰り返しでした。

肩首を触ってみるとコリは表面的なものではなく、
奥の奥の深層部からのコリのようで、肩を動かすと、
よく動くことは動くのですが、腕が動いているだけで、
元の元から動いているのではなさそうでした。

頸椎調整と肩甲骨周辺筋、深層筋を緩め、
首肩にハリコリが緩む首や腰の体操も実践。
からだ全体に柔軟性が出るようにしていきました。

首肩のコリ、ハリがユルんで楽になってきました
７４歳女性主婦肩こり首こり 知多市八幡
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

気づかぬうちに無理な姿勢をしていることがあり、
それがこりやハリの原因になります。

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