平泳ぎの肩の痛みがなくなった ミッチさん６２歳女性主婦肩痛 東浦町緒川

週一回、趣味というより、老化防止、体力維持に
水泳に通っているミッチさん。

２年くらい通っていますが、最近右肩上部関節に痛みが出るように。
水泳中の違和感程度のものでしたが、料理洗濯、掃除中も感じられ、
やがて水泳の力を入れた水かきでツンと痛み、日常でも痛むように。

前、横からの上げ下げ、曲げ伸ばし、内捻り外捻りなど、
いろんな角度で痛みが出るようになりました。

そのいろんな角度で動かしてもらうと、どうも拮抗筋のバランスが
どことなく動く時に若干ずれているのではないかと思いました。
よく見ると鎖骨が左右で上下差が出てもいました。
どうも右肩ばかりを強く使う傾向があったようです。

その鎖骨のずれを修正しながら、拮抗筋等張性と運動制限変位の
施術を繰り返していきました。
腕も根元からまったく動かせておらず、肩の一点だけを
使っていると思え、腕の根元から腕を動かす体操を実践。
痛みの出にくい動きに修正していきました。

平泳ぎの肩痛が出なくなりました
６２歳女性主婦肩痛 東浦町緒川
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません

ちょっとした誤った動きで痛みが出ることも。
バランスよく使うことが大切です。

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