痛みなし思い切りでテニスができる　Ｔさん　３０歳農家　東海市加木屋町

Ｔさんの実家はトマト栽培をしている農家です。
趣味ではテニスをしているスポーツマンです。
しかし、昨年の冬から徐々に肘の曲げ伸ばし時に内側に
痛みが出るようになり、腕も上げると引っかかり感が出てきました。

また農作業は中腰になっている状態が多く、立ち上がるときの
腰伸ばしでズキッとした感じが腰に走ります。

テニスでもに肘にも腰にも負担がのしかかる感じがしはじめ、
それがプレイ後辛い痛みになって返ってくるようになりました。

からだを診みると骨盤が歪んでおり、仰向け寝で両膝を立てて
右に倒すと背中が硬くて回らず腰が痛みます。

骨盤の調整し、背中や肩のハリ、コリを中心に全体を緩め、
腰や肘、指や掌の動かし方を修正していくと徐々に痛みが
軽くなっていきました。
※個人の感想で効果・効能を保障するものではありません。

Ｔさんも指摘されるまで休養、睡眠、栄養補給の重要性を
真剣に考えていなかったようです。

日々の積み重ねが健康な体をつくります。
痛みや疲れが溜まる前にケアしましょう。

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