からだの歪みが質の良い睡眠の妨げに

日頃、寝つきが悪いなあと感じている方は多いと思います。

そんなときは整体を受けてみましょう。

なぜなら、整体でからだの歪みを取り除いていくと、
自律神経系統が安定してくるからです。

からだの歪みが取れてくると、骨格バランスが整い、
筋肉のハリやコリが和らぎ、交感神経と副交感神経の
切り替えがうまくいくようになるからです。

体幹部と言われる背骨横の筋肉に沿って自律神経は通っていて、
背骨、肋骨、骨盤、頭部までつながっています。

その筋肉群を動かし柔らかくしていくと、自律神経の巡りが
良くなっていくと考えています。

巡りが良くなると、交感神経、副交感神経の切り替えが
上手になり、深い眠りにつながってきます。

なのでまずは自律神経を安定させるために、
骨格の歪みを整える、背骨骨盤整えることを
整体を通じてやってみてはどうでしょうか？

次回は、なぜ歪みを放っておくのが良くないかを
お話ししたいと思います。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
名古屋市南区・西区・天白区・緑区・港区・熱田区・守山区・昭和区・中川区・北名古屋市・春日井市・豊田市・南知多町・美浜町・刈谷市・碧南市・高浜市・知立市・豊明市

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【知多市東海市の整体マッサージ】ちた快福堂

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