知多市ねこ背改善の整体院です。

背中が丸くなっていませんか？ もしそうなら、あなたは、ねこ背です。 

あまりカッコいいとは言えない姿勢です。 ある意味、猫に失礼です。 ねこ背というと、みなさん、 背中とか肩ばかりに眼がいくと思うのですが、 実はこのねこ背、原因はまったく別のところにあるのです。 
それはどこかといえば、ズバリ「腰」です。 そう、いろんな理由で、 筋肉に粘りがなく弱ってしまっているため、 骨盤を立てた状態が維持できず、 後ろに下がっていく…。 
それで背中が丸まってしまうのです。 頭も身体が倒れないようにバランスを取ろうとするので、 前に出てアゴが上がります。 それが知らず知らずのうちに起こります。 丸まった背中を戻そうとしても、 背中は伸びてくれません。 そうなった頃には、背中の緊張は肩や首の動きも制限します。 ひどくなると、肩こり、首の痛みに発展します。 
肩こりなどは、パソコン、携帯、スマートフォンを使う生活時間が増え、 更に悪化していきます。 良くなる方法はあるのでしょうか？ それはしっかり腰を立てるトレーニングをすることです。 
骨盤を立てるトレーニングをすると、 骨盤、大腿部、股関節周辺内部の筋肉が緩みつつ、 柔らかく、且つ、強化されてきます。 腰を立てることによって、 背骨もキレイなS字ラインのカーブが出来上がり、 肩も首も頭も、骨盤に重心が乗ったキレイな姿勢が出来上がります。 立った時にはうれしいヒッピアップ、 バストアップも期待できます。　 ねこ背、肩こりが予防できるだけでなく、 ストレートネック、腰椎ヘルニア、頸椎ヘルニアの発症を防ぎ、 骨盤底筋群もしなやかになるので、 尿漏れ、内臓下垂、痔、脱腸の予防、便秘の解消にもなります。 また、内臓下垂は、骨盤を広げてしまうので、 大腿骨も外側に広がり、O脚の原因になり、 それは今度はひざ痛の原因になると言う、 まさに負の連鎖を引き起こしてしまうのです。 もし、ねこ背でお悩みの方は、 当院でしっかりとした骨盤を立てて、 ねこ背を改善されることをおススメします。 しっかりな改善して、痛みのない、 キレイな身体を手に入れましょう。 お気軽にご相談下さい。 ちた快福堂 0562-35-0254