♢毎日楽しい生活を送るための姿勢や動作習慣を♢　知多市　東海市　整体

地球の引力、重力と仲良くなる姿勢のトレーニング こんにちは、知多市の整体院　ちた快福堂です。 当院では、身体の動きや姿勢をよくする簡単で楽しく、効果のあるトレーニングをお教えしています。 よくあるのは、そのトレーニングを新しく生活習慣に加えることと勘違いされることです。 今までやっていなかったことを新たに、やり続けるのは結構大変ですね。 三日坊主で終る可能性が大です。 当院のトレーニングは、生活習慣に新たに加えるものではなく、今までしていた、動作や姿勢を変えると言う点を主眼に置いています。 加えるのではなく、置き換える。 ここがポイントです。 動きの内容や質を変える、姿勢の質や形を変える。 寝たり、立ったり、座ったり、歩いたり。 食べたり、飲んだり、しゃべったり。 鞄を持ったり、傘をさしたり、着替えたり。 これは誰でも生活の中でしていることです。 歩き方を替えるだけで、20年来悩んでいた左膝の痛みが取れてしまった48歳の女性や、 立ち方を替えただけで、両膝の痛みが消えてしまった78歳の女性などの例があります。 この日常の中身を変えることが大切です。 特別に付け加えることは何もありません。 フィットネスをフィットネスで、リハビリをリハビリで終らせ、日頃の姿勢や動きが変わらない方も多いのではないのでしょうか？ ちょっとした日常の動きを変えるだけで、気持ちのよい身体をつくることができます。 不調が出にくいだけではなく、疲れにくい、回復しやすい、 長持ちできる身体になっていきます。 健康は日頃の小さな小さな動きの習慣の中で作られていきます。 日常生活を過す動作を続けていく結果にあるのです。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。