◎「歪み」です◎ - 知多市 整体の「ちた快福堂」

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◎「歪み」です◎

〈改善のステップ〉

「根本をひも解いて、整えることが大切です。
痛い場所と、原因は違います

【肩こり】の原因が【骨盤】であったり、【指】であったり...
【腰痛】の原因が【足首】であったり、【肩】であったり...
【膝の痛み】の原因が、【股関節】であったり、【首】であったり...

『あなたが痛いと感じている場所』と、『痛みの原因となっている場所』は違っています。
あなたの症状の場合、痛いと感じる場所を叩いたり、押したりしても改善しません。

ぶり返したり、「やったあとはいいんだけれど...」というように、その場しのぎになってしまいます。

パソコン、クルマ、携帯、ストレスと、現代生活は、歪みがとても発生しやすく、複雑です。
根本をひも解き、整えることが大切です。

【歪みの原因は？】

1.　姿勢、仕事、生活環境、ストレスなど、継続的な原因の場合
　　「座る」「同じ動作を繰り返す」「ストレスが続く」もそうですし「姿勢」もこの部類
　　です。
　　本人は無意識でしていることがほとんどで、何が原因か自覚が無いことが多いです。
　　「テレビを見ていた」「ソファに座っていた」そう言う自分では「何もしていない」と
　　思っているときに、原因となる歪みが隠れていることは、多いです。

2.　交通事故や、捻挫などの怪我、尻もちなど、「過去の強い衝撃」が原因の場合
　　過去の怪我で、衝撃から守ろうとして、筋肉が萎縮したまま生活していたり、、庇った
　　動きを記憶してしまうことで、歪んだ状態を続けてしまっています。
　　捻挫の足を庇っているうちに、腰や膝が痛くなることってありますよね。
　　それが、長年かかって出て来るような状態です。

なかでも、交通事故のムチウチや子どもの頃のひどい捻挫、尻もちなどは、根が深いことが
多いので、ご経験があれば、何年前のことでも、必ずお伝え下さい。

〈改善への近道ポイント〉

ひとつずつ正しい動作を覚え、ひとつずつ改善することです。
「痛みが戻る」ということは、「まだ生活の中に歪みがある」ということです。

私たちは、今のあなたのからだの状態から、その原因とその解消法をできる限り指摘していきます。ひとつひとつ原因をつぶしていくことが、遠回りなようで近道です。
では、間違った動作や習慣がどうすればよくなるか？　正しい動作を、体に覚えさせるためには...

1.　自分の、どの状態、動作、姿勢が間違っているのか？　を自覚する
2.　自己療法や、正しい状態、動作がどのようなものなのかを知る
3.　はじめは、自己療法や正しい動作を意識して反復する（最初は意識的にすることが肝心
　　です）
4,　自己流になって来るので再びチェックする

例）〈どうしても足を組みたくなってしまう人の場合〉
まず、組んでいることを自覚します。そして、無意識に組んでいたら、やめて組まないようにする。

自己療法をして、カラダの歪みを取る。それを意識的に繰り返していると、ある時、足を組まなくても大丈夫になっている自分に「はっ」と気づくはずです。

〈スポーツと同じで、最初が肝心、適度が一番〉

スキー、ゴルフ、テニスなど、スポーツを上達しようとする時、自己流ではいつまでも上達せず、初めにしっかりスクールで、コーチについてもらうと、あとがスムーズという経験ありますよね。

私たちを、正しい姿勢、動き、位置を、「学習する」きっかけを与えるコーチだと思って下さい。
ポイントは、無理すれば、続きませんし、間隔を開けすぎれば、上達しません。
特に最初は、基本をカラダに染み込ませるのと同じで、少し詰めることで効果が上がります。

幾らこの場で痛みが改善されても、それは一日のうちのわずか数分でしかありません。
他の23時間以上をコントロールできるのは、あなたしかいません。

主役はあなたです。もちろん人によってスピードに差はありますが、適度に続けていれば、必ず上達しますよね。

私たちは、あなたの上達のために、あなたに合った、あなたのためだけの、最善の方法をオーダーメードします。
どんなことでもご相談下さい。

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