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♢台風が通過していく♢　　　　　　知多市　阿久比町　整体　　

2013-09-16 [記事URL]

♢台風が通過していく♢ 木瓜のみが落下し、枝がおれてしまった。 アシタバも倒れてしまいました。 ミカンはがんばってついています。収穫までもうひとふんばりです。 こんにちは　知多市の整体　ちた快福堂です。 15日夜から16日午前中にかけて、 東海地方が台風18号による大雨に見舞われました。 河川の氾濫、住宅への浸水など、 全国の各地のみなさん、くれぐれも身の安全を第一にお気をつけ下さい。 最近では、凄まじい被害を及ぼす自然災害を 「数十年に一度の……」 というように表現するようになりました。 財産も大切ですが、命がいちばん大切です。 「命あっての物種さ」 スターウォーズのなかでハリソン・フォード扮するハン・ソロ船長の言葉です。 何を置き去りにしても、命だけは守ります。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢カラダの痛み、不調はチャンス？♢　　　阿久比町　半田市　整体

2013-09-13 [記事URL]

♢カラダの痛み、不調はチャンス？♢ こんにちは　知多市の整体院　ちた快福堂です。 こちらへ見える方がよく口にされる言葉が、 「運動不足」です。 お医者さんにも「運動しなさい」とアドバイスされるそうです。 これは、 運動不足からカラダに痛みが出たり、不調が出たりすると言う発想です。 当然、一日ゴロゴロするだけで余り動かずにいれば、 カラダは鈍って運動機能、代謝機能が下がってきます。 そこでいきなり颯爽と動こうたって無理なものです。 痛みがカラダのそこここに出ても仕方ないでしょう。 しかし、ほとんどの人が、一日何らかの形でカラダを動かしています。 仕事、家事、学校。 行くまでに歩きますし、座ったり立ったりします。 パソコンを打ったり、書類をめくったりと、 とにかく動いています。 中高年の女性は、中高年女性専用のフィットネスにも行っています。 これだけ動いていても、 実はきっちりと体中の筋肉を使っては動けてはいないのです。 だから痛みが出るのです。 問題はその動きが、適正か否かに掛かっています。 横着をするのも原因の一つです。 遠くにあるものを体を移動させずに腕を伸ばしてとるのだけでも、 無理矢理腰も変な体勢で伸ばしてしまうので、痛める原因になります。 知らず知らずに動きをショートカットしているのです。 しかも現代人の腰は完全に寝ていてしなやかに姿勢を保てる柔軟性を欠いています。 ここをきっちり動かすようになったら、かなり運動量が上がり、 しかも、筋肉がしっかり使われるようになり、 代謝量も上がり、不調に繋がりにくくなってくるでしょう。 簡単なたとえで言うと、食事が好例です。 一口30回噛むということをすれば、 咀嚼筋が発達し、胸鎖乳突筋などの首胸周りの筋肉が連動します。 そして、よく噛んだ食べ物は消化されやすく、腸の吸収を助けます。 時間をかけるので、満腹感もあり、ダイエット効果も出ます。 私たちは忙しい毎日を送る中で、 何かと横着をしがちですが、 自分の動きを見つめるだけで、 カラダを痛めない動きができるようになります。 ぎっくり腰など急に来たかのように思われますが、 疲労や筋力低下、姿勢の悪さ、動きの間違いなど、 積もり積もったものがダムの堰を切った結果に過ぎません。 正しい姿勢動きで、痛みや不調を取って快適な生活を送りたいものです。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢疲労回復にはお風呂がとても大切です♢　　東海市　阿久比町　整体

2013-09-09 [記事URL]

♢疲労回復にはお風呂がとても大切ですです♢ こんにちは、知多市の整体 ちた快福堂です。 みなさんは、日々ぐっすり眠ることができているでしょうか？ ぐっすり眠るためにはシャワーより全身お風呂に浸ることです。 夏場の疲れをしっかり取り、よりよく眠るためお風呂に入りましょう。 夏は暑いからシャワーのみという、そんな来院者さんがとても多いのです。 でも、快適に眠りたいのなら、やっぱり湯船につかるのがいちばんです。 人間は自律神経によって、生活のリズムを作っています。 朝は、交感神経にスイッチが入って日中活発に生活をはじめ、 夜は、副交感神経が優位に切り替わり、眠りにつきます。 よい睡眠を得るには、副交感神経が働かなくてはいけません。 お風呂に入った後は、交感神経から副交感神経が優位になり、 体温も入浴でいったん上昇し、その後スムーズに下がっていきます。 この変化が重要で、大きいほど深い眠りを得ることができます。 お風呂はからだの血の巡りを好循環させ、筋肉の疲労回復の効果があります。 この夏の疲れを解消するために、ゆったり湯船に浸かって快適な睡眠を摂りましょう。 日頃の正しいからだの動かし方を身につけると、 からだは機能を向上させていきます。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢2020年東京オリンピック開催決定♢　　知多市　東海市　整体

2013-09-08 [記事URL]

♢2020年東京オリンピック開催決定♢ 開催決定を喜ぶ市民サポーター こんにちは、 知多市の整体　ちた快福堂です。 9月8日未明　ブエノスアイレスのIOC総会で、 2020年夏期オリンピック開催地に東京が選ばれました。 東京は1964年に続いて2度目の開催で、56年ぶりとなります。 勝因は、各国のマイナス点がどこがより少ないかが焦点になったと思います。 候補地イスタンブールのトルコ国内デモや、近隣国シリアの不安定情勢、 マドリードのスペインの失業率27％越えと言う経済状態の悪化など、 かく言う東京も、福島原発汚染水の危険があり、それぞれ有利な点を 差し引いてなお大きくマイナスが残るものでした。 東京に決定したものの、プレゼンで首相が約束したとおり、 原発事故の完全収束に向かって全力で取り組まなくてはなりません。 当然オリンピックがあろうと無かろうと当然するべきことですが。 日本だとて、経済的に財政基盤が弱っています。 7年後の経済状態が今よりよくなっている保証はありません。 国費などの税金が大量に投入されることは間違いなく、 インフラは進むでしょうが、それは東京に限った話で、 地方にまで波及効果があるとはとても思えません。 開催されれば、各地方から、応援や観光に詰めかけることとなるでしょうが、 心配されるのは、開催期間です。 一説によると、1984年のロス五輪から、商業主義が鮮明になり、 スポンサーやアメリカの意向で、人気競技がアメリカのゴールデンタイムに 放映することが多くなったということです。 1988年、ソウルでは、男子100メートル競争が午後1時45分に行われました。 アメリカ東海岸時間午後9時30分で、ゴールデンタイムです。 東京とソウルでは時差はそれほど変わりません。 また、8月はアメリカではシーズンの切り替え時期で再放送が多いので、 そこをオリンピックで埋めるというのです。 これを2020年の東京に当てはめてみると、かなり選手にとってはハードな環境になると言わざるを得ません。 8月の真昼の炎天下。 競技を行うベストな環境と言えるでしょうか？ 室内競技においても、空調が整っているからいいと思うかもしれませんが、 空調するのに莫大なコストと、大量の排熱があります。 36.5℃の人間が大勢集まり、空調のための大量の排熱が放出され、 真夏の太陽の灼熱が燦々と注ぐ。 四方は高層ビル、足元は土ではなく、アスファルトやコンクリート。 アスリートはベストは尽くせなくても、まだ体力があるからいいとは思いますが、 一般人にとっては、その場は熱中症に陥る危険地帯と言わざるを得なくなります。 近年では、熱中症による死者が多数でています。 競技中に選手や大会関係者が、観客席で、あるいは会場周辺で観客が、 ばったばったと倒れる光景を誰が見たいというのでしょうか？ そして、ヒートアイランド現象によるゲリラ豪雨災害が何よりも懸念されます。 世界各国から集まった選手にいい記録といい思い出をお土産に帰ってもらえるでしょうか？ これは杞憂ではないことが、今年の夏が証明しています。 異常気象が通常化、常態化しています。 東京オリンピックは、是非、いろんな思惑を絡めず、 選手とそこに集まるサポーター、一般市民のことを第一優先して、 1964年同様、10月中旬開催、少なくとも初旬開催を提案したいと思います。 スポーツは健康や、生きる喜びのためのもの万人のものであって、 決して、どこかの誰かの一部の人間の利益のためのものではありません。 それができないのであれば、スポンサーなど降りるべきで、 スポンサーが無ければできないオリンピックなら、開催しない方がマシです。 犠牲者、被害者を出してまで遂行するほどの価値や理由があるでしょうか？ 誰のための何のための開催か、これではっきりとしてくると思います。 日頃の正しいからだの動かし方を身につけると、 からだは機能を向上させていきます。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢栗きんとんのお土産をいただきました♢　　　　知多市　東海市　整体

2013-09-05 [記事URL]

♢栗きんとんのお土産をいただきました♢ 菓子匠　三久さんの栗きんとん こんにちは、知多市の整体院　ちた快福堂です。 今日は、元善光寺を観光に行った方から、お土産に栗きんとんをいただきました。 道中のお土産屋さんにてお求めになったそうです。 国産生栗を使っているそうです。 おいしそうな栗きんとんです。 暑い毎日ですが、温かいお茶を入れて、いただきます。 岐阜県の恵那市、中津川市は栗きんとんで有名なところです。 食べ比べても楽しいかもしれませんね。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢9月22日（日）知多市の新しい祭　楽ちた楽祭が開催♢　知多市東海市　整体

2013-08-31 [記事URL]

9月22日（日）知多市の新しい祭　ちた楽楽祭が開催 こんにちは 知多市の整体　　ちた快福堂です。 来る9月22日の日曜日、知多市民活動センターにて、 知多市の新しいお祭り、楽ちた楽祭が開催されます。 時間は10時から3時半です。 バンドや太鼓、ダンスなどのステージや、ゲーム、 食べ物屋さんなど、いろいろ出るみたいです。 沢山のご来場で盛り上がるといいですね。 是非お出掛けになって、思い切り楽しみましょう。 詳しくは、楽ちた楽祭実行委員会にお問い合わせ下さい 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢自家栽培の「おくら」をいただきました♢　　　　　知多市東海市　整体

2013-08-30 [記事URL]

♢自家栽培の「おくら」をいただきました♢ こんにちは、 知多市の整体　ちた快福堂です。 腰痛、ひざ痛で当院へ通われているUさんから自家栽培のオクラをいただきました。 Uさんは79歳の女性で、ずっと農業に携わってきました。 今も元気に畑でおいしい野菜を丹誠込めて作っています。 施術の際も、畑仕事のお話をよくされています。 いつまでも野菜づくりをしていきたいとのこと。 これからもUさんをサポートしていきます。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。