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知多市特別擁護老人ホーム　知多共愛の里　　知多市　東海市　整体

2014-03-14 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体マッサージ　ちた快福堂です。 当院のご近所　西巽が丘に特別擁護老人ホーム【知多共愛の里】が オープンしました。 電話番号は　0562-34-1133　です。 ご近所ということで紹介させて頂いていますが、 お間違えになってお電話して来る方もお見えです。 知多共愛の里さんの電話番号は　0562-34-1133　です。 このページの右上の赤い電話番号とは違います。 当院とお間違えないようにお願います。 建物を眺みつつ、 快適で楽しい生涯を誰もが送れるといいなと感じました。 最近は本当に多くの老人介護施設や日帰りケア施設などが 眼につくようになりました。 高齢化社会を肌で実感します。 その分、子どもの遊ぶ声があまり聞えなくなりました。 外で遊ばなくなった事や、おケイコ事、塾などの スケジュールに追われているなどの理由もありますね。 年を取ってくるとだんだんからだに自由が利かなくなる 箇所が出てくると思います。 みなさんそうすると、筋肉を鍛えるだとか、運動を増やす だとか考えがちになりますが、それよりまずは身近多ところ、 からだの動かし方を注意するほうが大切です。 立ち方座り方、湯のみの持ち方、歩き方など、 ずいぶんと乱暴な所作をしている年配者が大勢います。 高度成長期の忙しい最中に身に付いてしまった動きでしょう。 遠いところのものを腕を伸ばして取るよりも、 自分から近づいていって取る方が、からだにとっては やさしい行為になります。 不調が出ればそれはからだにとってやさしくないということです。 介護されることがなるべく遠い将来になるように 日頃から体のお手入れをしていきましょう。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市　東海市の整体マッサージ 【ちた快福堂】 478-0013 知多市南巽が丘2-179 TEL　0562－35－0254

♢巽が丘 モンマルシェさん【運が良くなる１６の食事の仕方】♢　知多市 東海市 整体マッサージ

2014-03-07 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 我が家はおもに巽が丘のモンマルシェさんにて食糧の調達をしています。 沢山の食材がお値打ち価格で提供されており、 地域の住民の生活の中心となっています。 モンマルシェさんは、 遠方まで買物に行けない地域の高齢の方たちには無くてはならない存在です。 私も賞味期限の近いものから買うようにして、 なるべく廃棄が少なくなるようにしています。 地域をもり立てていきましょう。 モンマルシェさんで購入した食材で作ったおいしい料理、 食事の仕方もチェックしてみましょう。 【運が良くなる１６の食事の仕方】 ■セットアップ ①お尻を引いて椅子に深くすわる。 ②「いただきます」と元気な声で言う。 ■食事中 ③胸を張って笑顔で楽しく食べる。 ④クチャクチャと音を立てない。 ⑤それぞれの椀や皿に箸を着ける度に、 　「美味しい」とつぶやく。 ⑥美味しい、美味しくないは関係なく 　「美味しい」とつぶやく。 ⑦メイン料理に食べはじめた瞬間に、 　作ってくれた人に「美味しい」と伝える。 ⑧材料を作ってくれた人に感謝する。 ⑨料理を作ってくれた人に感謝する。 ⑩食事ができる環境に感謝する。 ⑪愚痴、不満・泣き言・悪口は言わない。 ⑫「シ・ア・ワ・セ」と一度は言葉にする。 ⑬残さず綺麗に食べる。 ■食後 ⑭「あ～、美味しかった」と一人言を言う。。 ⑮作ってくれた人に「美味しかったです」と言う。 ⑯料理の評価はしない。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254

♢身長が縮むと危険？♢　　　知多市 東海市 整体マッサージ

2014-03-04 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 最近あなたは身長を測りましたか？ 縮んでいたりすると、危険なこともあるようです。 先日同門先輩の先生から頂いたお話です。 「背中が丸くなって頭が前に出たり、 足がＯ脚や、 背骨が詰まってきたりすると、 当然身長は低くなります。 そのようなカラダの歪みやねじれがひどくなると 腰痛や肩こり、膝・股関節・首等の痛みを 引き起こす原因になります」 これはもうご存知の事ですね。 ここからが問題です。 「英国の研究では、 身長の縮みと死亡率とは密接な関係があると示し、 身長が３センチ以上縮んだ方は、 縮みが１センチ未満だった方と比べ、 死亡リスクが６４％高く、 心疾患、呼吸器疾患になるリスクが 高くなると言っています」 ちょっと危険ですよね。 やっぱり常日頃からの姿勢を保つために 適度な運動や、体の歪みに気をつけて 身体に特に大きな痛みが無くても メンテナンスを定期的に受けることも 大切です。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢知多市佐布里池梅まつり♢　　知多市　東海市　整体

2014-02-28 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 知多市在住のほとんどの方はご存知と思いますが、 愛知県内でも有数な梅の名所、佐布里池では 佐布里池梅まつりが 平成２６年２月１５日（土）～３月１６日（日） の期間で開催されています。 しょっぱな前日が大雪に見舞われたこともあり、 出足が心配されましたが、 梅はきれいな花を咲かせてみなさんを待っています。 きれいな紅梅です。 明日から3月です。 陽気もよく吹きつける風も爽やかに暖かくなってきました。 この土日は多くの人出で混雑が予想されます。 くれぐれもみなさんお気を付けてお出掛け下さい。 楽しい週末にしましょう。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢あなたはどんな座り方をしていますか？♢　　　知多市　東海市　整体　

2014-02-25 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 ♢あなたはどんな座り方をしていますか？♢ ■　骨盤が立っていない座り方をしていると、 どんな影響があるのでしょうか？ 肉体的影響 →　肩や腰に負担がかかり 　　　肩こり腰痛になる →　代謝が悪化して 　　　脂肪がつきやすくなる 内臓への影響 →　気管や肺のスペースが狭くなり呼吸が浅くなる 　　肩に力がはいってしまう 　　気管が弱くなる →　胃や腸を圧迫し消化不良、便秘などを起こしやすくなる →　内臓全体の循環・代謝の機能が低下 　　　婦人科系の問題が生じる場合もある 精神的影響 →　せっかちになる 　　　あがり症　　ネガティブになる などがあげられます。 ■　骨盤を立てた座り方 つま先　…　真っ直ぐよりもやや開く かかと　…　ひざよりも前に置く ひざ　　…　股関節よりも低い位置 足幅　　…　股関節　（骨盤）　の幅 腰　　　…　軽くそらす”でっちり”にする 上半身　…　背筋を伸ばし、肩の力を抜く 　　　　　　両腕はぶら下がっている感じ 頭　　　…　天井から紐で吊るされている 　　　　　　感じで軽くアゴを引く 　　　　　（アゴを引く時、目線の高さを変えない） しかし、じっと同じ姿勢をしているわけにはいきませんし、 カラダが弛んでないと、あちこちが硬くなり、コリの原因にもなります。 こうした姿勢を保つにはカラダをゆるめておく事が必要です。 ゆるめることができれば、ストンとカラダを重力に逆らわない楽な座り方ができます。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢NHK大河ドラマ『軍師　官兵衛』を観ていますか？♢　知多市　東海市　整体　

2014-02-21 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 みなさんは、NHK大河ドラマ『軍師　官兵衛』を観ていますか？ 昨年放映の「八重の桜」はまったく観ていませんでしたが、 今年は大河を観てみようと、第１回の放送からずっと観ています。 最初観る前は、黒田官兵衛を竹中半兵衛と混同していました。 本にも「軍師　半兵衛」と言う本もあります。 実際、今回の大河ドラマでも谷原章介さん扮する竹中半兵衛が登場しています。 まだ、二人の接点はありませんが、接した時にどんなやりとりをするか、楽しみです。 今回ドラマを見て最初に抱いた感想は、 「生きてる範囲が狭い！」でした。 隣町同士で戦争をしている印象と言う事です。 いわゆるもう、「となり町戦争」です。 この町みたいな領域が当時は「国」でした。 一歩外を出たら他所の国です。 外の世界が広大無限の領域です。 京の都など今の感覚ならニューヨーク、 いやその存在すら知らないかもしれないのです。 ほとんどもうそこで生まれたら、その中で一生暮らすみたいな感じです。 それが少しずつ動き出す時代の話です。 人の行動範囲が広がるので、世界が少しずつ狭くなります。 反対に国の概念が戦国時代を経てドンドン大きくなっていきます。 江戸時代になると｢藩」が国です。 未だに郷（くに）に帰るとか、お国訛りとか言いますよね。 坂本龍馬でいう脱藩は国外脱出です。 海外との交流はありましたが、 まだ日本が世界全体でした。 明治になって、廃藩置県。 これで日本が国になる感覚です。 これからはどうでしょう。 人間の行動範囲がすごく広くなったので、 世界は無茶苦茶狭くなった間隔です。 国が都道府県みたいなもんです。 産業も人も世界を股に掛けている時代です。 国境が無くなる日も間近でしょうか？ 日本人とかフランス人とか区別している時代がなくなるでしょうか？ 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。

♢ダジャレの言い過ぎは病気？♢　　　知多市　東海市　整体

2014-02-13 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 ダジャレが好きな人は多いと思います。 オヤジギャグなどとも言われていますね。 私も好きです。 オリンピックがあると各国の選手が紹介されます。 競技を応援するのも楽しいですが、 ダジャレにしやすい名前があると嬉しくなる人も多いでしょう。 つい口にしてしまった人もいませんか？ たまに言うのだったらいいのですが、 これがしょっちゅうとなると困ったものですね。 これ、周りが迷惑するだけならいいのですが、 （ほんとは良くはないですけど） 言わずにはいられなくなるという中毒症状を見せてしまう人は、 脳の中で似た言葉を探す作業に快感があってやめられなくなっているんだそうです。 そう言う状態を、病気ではないらしいんですが， フェルスター症候群という症状名もついているらしいです。 きっと、タバコやお酒、コーヒーなどの中毒と一緒なのかもしれませんね。 最近、ダジャレを思いついて言いたくなることが多くないですか？ 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。