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♢ぎっくり腰の繰り返しは危険です♢　知多市東海市　整体マッサージ　ちた快福堂

2014-06-24 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体マッサージ　ちた快福堂です。 ブログをご覧になって頂きありがとうございます。 当院には、ぎっくり腰を起した方が多く見えます。 大半の方が、ぎっくり腰が初めてではない、再発された方たちです。 一年に数回される方、何年かに一度起される方とさまざまです。 ぎっくり腰を繰り返すと、他の怪我や傷と同じように回復が遅くなったり、 回復の度合いが上がらないくなってきます。 そしてまた、ぎっくり腰をする可能性が高くなります。 一様に、姿勢が悪かったり、ぎっくり腰を起す生活習慣をされています。 その無意識の体の動きが、積もり積もってぎっくり腰を招きます。 前回のブログでも書きましたが、 ちょっとした生活習慣の改善、姿勢の改善で、防ぐことができます。 施術でその場で良くなっても、体が変わっていかなければ、 元の木阿弥となってしまいます。 当院ホームページで説明している通りです。 ぎっくり腰はみなさんが思われるより重い症状です。 回復には、5～6回の集中施術が必要です。 再発や症状悪化は生活に支障をきたすので、初期の対処が肝心です。 ぎっくり腰は、腰のまわりの筋肉が炎症を起こしている状態です。 ゆがみで疲労が溜まり、筋肉、靭帯、関節、椎間板が正常に動かなくなって発症します。 姿勢保持筋肉の働きの低下で収縮、伸張が鈍くなります。 炎症を起こしているところを、押したりひねったりすると、 炎症が進み、症状が悪化します。 ちた快福堂ではボキボキやギュウギュウなしで 炎症反応⇒　修復過程⇒　筋の配列　をふまえて施術します。 筋肉の損傷の痛みはしばらく続くことがあります。 痛みがある時は安静が必要です。安静も治療です。 筋肉をゆるめるところはゆるめ、締めるところは締め、骨格のゆがみの調整、動かし方の修正をおこない、 患部への負担を取っていきます。 ぎっくり腰は姿勢の悪さで再発します。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、 日常生活でも簡単で楽しく動いてからだが気持ち良くなれる、 「からだのお稽古・作法」を指導しています。 2011年11月号ひよこクラブでも当院手技療法が紹介されています。 知多市　東海市の整体マッサージ 【ちた快福堂】 478-0013 知多市南巽が丘2-179 TEL　0562−35−025

♢ぎっくり腰注意！　姿勢を変え、仕事の成果を上げる♢　知多市東海市　整体マッサージ　ちた快福堂

2014-06-11 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体マッサージ　ちた快福堂です。 ブログをご覧になって頂きありがとうございます。 筋肉と骨格の連動と仕事の生産性は、 密接につながっています。 あまり意識していらっしゃらないと思いますが、 姿勢の善し悪しで、私たちが生み出す成果はとても 大きく変わります。 今日一日、業務を行う時やアイデアを考える時に、 ・ 腰を立てる　　・　肘を締め、鎖骨を開く の２点を意識してみてください。 姿勢が良くなると、仕事も捗りやすいのですが、 その姿勢を保持する筋肉が弱ってしまっていると、 すぐにねこ背などの悪い姿勢になります。 腰砕けの姿勢はやる気のない印象を与えるだけでなく、 疲れやすい体質を招いているので、成果も上がらない 結果となってしまいます。 また、姿勢を保持する筋肉が弱っている人は、 ぎっくり腰を起しやすく、何度も繰り返して ぎっくり腰がクセになっていきます。 痛みが取れても姿勢を保持する筋肉がないので、 またすぐにぎっくり腰になる可能性があります。 ぎっくり腰を繰り返している人は、 仕事の忙しさにかまけて、放っておくと、 痛みが取れにくくなっているばかりではなく、 あとあとより痛ましい症状を引き起こしかねません。 ぎっくり腰を軽視してしまったせいで、 介護のお世話になる羽目になってしまったという、 将来に禍根を残さないように、今ある症状は、 今のうちにキッチリ取り切ることが肝腎です。 自分を守れるのは自分だけです。 仕事の算段をつけて時間を見つけ、 治療やメンテナンスに振り向けるのも 自分にとっては大事な仕事です。 自分にとって、ご家族にとって、 あなたの代わりは誰もいません。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、 日常生活でも簡単で楽しく動いてからだが気持ち良くなれる、 「からだのお稽古・作法」を指導しています。 知多市　東海市の整体マッサージ 【ちた快福堂】 478-0013 知多市南巽が丘2-179 TEL　0562−35−0254

知多市に美輪明宏さんがいらっしゃる　　知多市東海市　整体マッサージ　ちた快福堂

2014-06-02 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体マッサージ　ちた快福堂です。 ブログをご覧になって頂きありがとうございます。 いきなり美輪さんのポスターで驚かれた方もいらっしゃると思いますが、 来る8月8日金曜日午後7時から、 知多市勤労文化会館　つつじホールにて 美輪明宏　講演会が 〜生きやすい生き方〜 と題して行われます。 美輪さんが 「人生に幸福と潤いをもたらすために、 暮らしの中で手軽に実践できる 生きやすいポイントをお話しします。」 （ポスターより） 歌に芝居にテレビにと多方面で大活躍の美輪さん、 どんな話が聞けるのか楽しみですね。 チケットは6月14日から 勤労文化会館ほか、 市内各所の公民館でも発売されます。 新聞の人生相談でも多くの方の悩みを解決していらっしゃる 美輪さんのお話を聞いて心を軽やかにしてみては？ 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、 日常生活でも簡単で楽しく動いてからだが気持ち良くなれる、 「からだのお稽古・作法」を指導しています。 知多市　東海市の整体マッサージ 【ちた快福堂】 478-0013 知多市南巽が丘2-179 TEL　0562−35−0254

♢股関節の動きに注意しましょう♢　知多市東海市　整体マッサージ　ちた快福堂

2014-05-30 [記事URL]

こんにちは 知多市の整体マッサージ　ちた快福堂です。 6月も間近、暑くなってきましたね。 熱中症に気をつけて、しっかり水分補給しましょう。 お茶やジュース、コーヒーは利尿作用があるので、やはり水です。 スポーツをされているされていないに関わらず、 最近股関節の不調でお悩みの方が多いです。 股関節とこむらがえりはとても関係しています。 股関節の硬直は下肢全体の緊張感を出します。 股関節痛の方は良くこむら返りを起したり、 アキレス腱を硬くしたりします。 先へ行けばいくほど筋肉は小さくなりますが それに反比例して負荷は大きくなっていきます。 それぞれの筋肉の許容量を超えてしまいます。 ですから股関節などの環境整備は重要です。 股関節の強直で股関節内の血行等の循環不良が起こります。 それだけでもその先は問題がありますよね。 腰が不安定になり立ち座りが難しくなったり、 肩こりが起こったりと、カラダ全体が不調になる危険性大です。 しっかりケアしていくことが大切です。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできる「からだのお稽古・作法」を指導しています。 知多市　東海市の整体マッサージ 【ちた快福堂】 478-0013 知多市南巽が丘2-179 TEL　0562−35−0254