足の裏ペッタリで腰痛軽減 ビバさん２３歳女性ネイリスト腰痛 半田市花園

ネイルサロンにお勤めのビバさん。
じっと集中してお客の爪を見つめ、
座り続けて爪を彩り飾る仕事です。

首、肩や腰に疲労が溜り、痛みが出ます。
ここ半年で腰に違和感を覚え、痛みに。

仕事中の姿勢は、腰から背中がが丸まり、
首が前に出て、ぎゅうっと爪先荷重になります。
立つと、ねこ背で浮き指になっていました。

からだ全体を調整しながら、腰の施術をし、
足指の関節の調節も繰り返していきました。

脇が締まり、あごを引き、背中を丸めず、脛が真直ぐに立ち、
疲れない姿勢でネイルが続けられるよう、お腹の筋肉を活性化し、
股関節の動きがよくなる体操を実践してもらいました。

足の裏のペタリ着地感が出て腰痛が軽減されました。
２３歳女性ネイリスト腰痛 半田市花園
※個人の感想で効・効能を保障するものではありません。

細かい仕事でもからだ全体を使う意識ですることが大切です。
手先の仕事だからこそ、からだ全体を使う意識が大切です。

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