スッキリ！ 背中ハリ痛み アッキーさん４６歳女性主婦背中痛 東海市富木島

一か月くらい背中にハリ痛みがありアッキーさん。
はじめは違和感程度のハリはどんどんと強くなり、
最後は動くたびに、特に首を左右に回すたびに、
肩甲骨間の背骨辺りが痛くなってきました。

アッキーさんは座りも立ちも背中が丸まり頭が下がり、
顎が出て、背骨が釣竿のように釣り上げた状態です。
この状態では背中が痛くなるのも当然でしょう。
過去、ぎっくり腰を何度かやり、腰椎椎間板症と診断も受けました。

仰向けで背骨に沿う筋肉を緩めていきますが、パンパンなせいで、
軽く優しく触れた程度でも、どこを触ってもとても痛がります。
頸椎をけん引して、左右の肩周りの筋肉を伸長していくと、
こちらはとても気持ちいいと言います。

骨盤のゆがみを修正、前身バランスを整えながら、ガチガチ背中周り、
ガチガチ肩甲骨周りを緩めていきまいた。
また、背中がガチガチになる原因の姿勢の悪さを取っていけるよう、
脊柱起立筋の力が自然に抜けて緩む腰周りの体操を実践していきました。

背中のハリ痛みがスッキリ しました。
４６歳女性主婦背中痛 東海市富木島
※個人の感想で効果を保障するものではありません。

いつも言うように、痛みや不調の原因は他の個所にあることも。
一か所を無理して動かすことの危険性の認識を。

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