♢お掃除だって、立派なカラダのお稽古です♢　　知多市　東海市　整体

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 現代人は、昔の人ほどからだを使わなくなったと言われています。 江戸時代から見て、明治、大正、昭和、平成と時代が上るに連れて、 機械化が進み、コンピュータが発展し、 時間がかかっていたことが短時間で済むようになり、 人間を重労働から解放してくれました。 家庭の中の、炊事、洗濯、掃除なども機械を使ってできるようになりました。 しかし、まったくやらなくてもよくなったわけではありません。 特に掃除は、ルンバのような自動掃除機が登場したとはいえ、 まだまだカラダを使わなければいけない作業です。 この掃除、結構、いい運動になるのです。 正しいカラダの使い方をすれば、十分な有酸素運動になります。 本腰を入れたぞうきん掛け、ヒザの屈伸を利用した掃除機掛け、 きびきびとした立ち座りの動作を入れれば、立派なフィットネスになります。 家の中もきれいになるし、一石二鳥です。 取りかかるまでは気持ち的には面倒ですが、動き出してしまえば、 体内の血液、体液循環もよくなるので、気分もさわやかになります。 人からマッサージを受けるよりも筋肉もほぐれてきます。 これは掃除だけでなく、炊事や洗濯にも言えます。 しかし、カラダの使い方が悪かったり、日頃カラダを動かしていないと、 かえってギックリ腰になったり、いろんな箇所を痛めたりします。 実際、年末にはそうした方々がお越しになりました。 日頃の姿勢、カラダの使い方に問題があったり、 長年の不調を抱えていることが原因でした。 頭脳労働者と言われている人だって、脳だけ動かしてるわけではありません。 人間は何をやるにしてもカラダを動かしています。 そう言う意味では人類の労働はすべて肉体労働です。 かえって頭脳労働する人ほど、カラダをよく動かさなくてはなりません。 本当に昔の人の生活に比べると仕事でも遊びでも肉体労働が減りました。 人の力を介さなくて済むようになると、人手が余ってきますよね。 これは今日の本題ではないので、次の機会に譲りますが、 聞くところによると、今では体育館並みの大きなタイル製造工場も人手が必要と無くなり、 無人化が進み、一人か二人の機械の監視員だけで運営がなされているところもあるそうです。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。