♢尿漏れとヒップアップ♢　　　知多市　東海市　整体

こんにちは 知多市の整体院　ちた快福堂です。 先日テレビで尿漏れ特集をやっていました。 女性に多い症状だと思っていましたが、 20代前半から既に悩んでいる方が多いことには驚きました。 テレビの中でも言っていましたが、 原因は骨盤底筋の筋力低下であると。 ユニチャームも「フランスのペリネ事情」というページを設けて、 骨盤底筋を鍛える方法を紹介しています。 当院もガスケ法ではありませんが、 もっと簡単で楽しい骨盤底筋をしなやかにするカラダのお稽古を指導しています。 骨盤底筋が衰えると、お尻が垂れる見目の悪さだけではなく、 尿漏れの他、腰痛、内臓下垂、生理痛、便秘、ゆがみなどの症状も現われます。 しかし、ことは骨盤底筋だけの問題ではありません。 ここだけ鍛えたって何の予防効果もありません。 歩いている女性の方達を見るとわかります。 立つ姿勢も、座った姿勢もよくありません。 特にケータイやスマホをしている人がひどいのです。 首が前に出て、背中が丸まって、腰が倒れて寝てしまっています。 これでは、肩こり、腰痛、首痛、頭痛、吐き気なども起きやすくなります。 だいたいの女性がヒップアップできていません。 骨盤底筋が弱っている証拠です。 尿漏れへっぴり腰って、カッコ悪いですよね。 キレイではありません。 ヒップアップを自然にキープできていれば、少なくとも尿漏れの症状はほとんど出ません。 カラダに不調のない、ヒップアップ、バストアップしているカラダで、 楽しい毎日を過ごしていけるといいですね。 当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、 スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の向上など、 ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。 知多市の整体院 ちた快福堂 TEL　0562－35－0254 ご質問・ご相談、お気軽にどうぞ。