♢体より疲れているものは？♢　　　　　知多市　東海市　整体

いつも笑顔でいられるといいですね。 私たち現代人は朝早くから夜遅くまで働いています。 当然体は疲れるでしょうが、もっと疲れてしまうものがあります。 それは、脳神経です。 体を使うだけで頭は使っていないと言う人もいますが、 頭を使わずに体を動かすことはできません。 それどころか、体を動かすことだけに脳を使っていれば、 それほど脳は疲れることはないのです。 体を使いながら、実は余分なことにも脳を使っているのです。 その時のことだけに意識を集中すればいいのですが、 関係のないいろんなことを考えが浮かんできてしまいます。 これではパフォーマンスが上がりません。 将来に対する心配事、過去にしてしまった失敗、後悔、 人間関係など、今取り組んでいること以外の、 「取り越し苦労」、「持ち越し苦労」に心が苛まれているのです。 私も結構心配性です。 でも。 心配しないようにしようとすればするほど、心配事が浮かびます。 先日テレビで恐がりの人は意識して「こわいこわい」と言うと、 「こわくないこわくない」といいきかせるよりも、 恐怖感が薄れると言っていました。 もし心配事があったら、 「ああ、また心配事が浮かんできたなあ、 うん、心配心配」 と心に浮かんできた感情を眺めるようにしてみたら、 脳の疲れも多少は軽くなり、 気分もスッキリするかもしれませんね。 知多市　東海市　整体