姿勢がなかなかよくなりません

アドバイスどおり姿勢を正したり、痛みを軽減するトレーニングをこまめに ナガラにスキマ時間にしたりしていますか。 ウォーキングなどの運動も、体の歪みを保ったままで継続しても体は良くな っていきません。 日常生活でのそうした身体への心配りも施術の一環だとお考え下さい。 わたしが施術、指導するのはあなたの一日の中のせいぜい30分です。 それ以外の時間はすべてあなたのものです。 常にそうしたことをしていると施術の効果も上がり、より回復が早くなります。 当院でお教えする簡単で楽しい、しかも効果抜群のトレーニングをしていただ くと、次第にからだに正しい姿勢が身に付いてきます。 最初は意識してやりましょう。 きっとよくなっていくのを実感されるでしょう。 これさえ１回やったらあとはもう何もしなくていいというものはありません。