ばっきり張りの腰痛が緩んだ ハリス―ルさん53歳女性販売員ぎっくり腰 知多市佐布里
疲労を貯めないように気をつける
家事に仕事にと忙しく過ごすハリス―ルさん、
自宅で皿を洗っている時に急に背中から腰に
烈しい張りが襲い激痛で固まってしまいました。
家族に支えられ、何とか寝室で横になれました。
いきなりのことで理由も分かりませんでした。
一日安静にして、這うことができるようになり、
もう一日で背中を丸めよちよち歩きになりました。
ハリス―ルさんは何とか四つ這いになれたので、
原位の姿勢でぎっくり腰の施術を繰り返していきました。
仙腸関節の動きがよくなって来ると脊柱起立筋を中心に、
周辺の筋肉も緩んでいき、動きが出てきて、背中から
腰に掛けての痛みが楽になってきて歩きも楽に、
すっくと真直ぐ立てるようにもなってきました。
身体の回復具合を見ながら、ぎっくり腰を起さない
腰から背中、肋骨まで柔軟にして行く体操を
実践していきました。
ばっきり張りの腰痛が緩んみました
53歳女性販売員ぎっくり腰 知多市佐布里
※個人の感想で効果・効能を保証するものではありません。
疲労を貯めないように気をつけましょう。
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