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怠さが抜けた シオシオさん39歳女性看護師全身疲労 阿久比町卯坂
仕事と運動と休息のバランスを考える
股の付け根の痛みが楽になった マクロスさん52歳男性建設業鼠蹊部痛 知多市横須賀町
身体の柔軟性をつくりましょう
仰向け腰痛がなくなった フラペチさん25歳女性介護士腰痛仙骨痛 知多市巽が丘
仙骨股関節の柔軟性の維持が大切
身体に柔らかさが戻り尿もれも少なくなった テレザさん45歳女性会社員尿もれ 東海市横須賀町
腰を立てると背筋が伸びる
ゴリゴリ肩こり首こりが緩んだ タブトンさん27歳男性会社員肩こり 知多市寺本台
日頃から肩を緩める体操をする
産後の身体の痛みが楽に ユルカさん30歳女性主婦産後腰痛 知多市つつじが丘
骨盤の歪みから不調がでることも
つらい肩こり、腰痛が楽になった リフロンさん47歳男性会社員腰痛肩こり 知多市つつじが丘
肩、肋骨、股関節、骨盤を柔軟に保つ
10年来の肩こり、頭痛が和らいだ リコポンさん47歳女性会社員肩こり頭痛 知多市岡田
20分固まるとコリが発生すると覚えておく
ビリハリぎっくり腰がすっきり レントンさん55歳男性会社員ぎっくり腰 大府市桜木町
腿と股関節の強化をする
もも、お尻のシビレが和らいだ アメリさん29歳女性会社員腰椎ヘルニア 知多市新知
身体に無理な動きをさせない
肩こりスッキリで腕も上がりやすく タナッツさん75歳男性無職肩こり 知多市南巽が丘
肩首周りの柔軟性を意識する
からだの重怠さが抜けた ミスナさん32歳女性会社員全身疲労 知多市巽が丘
食事、睡眠、運動、入浴を充分摂る
お尻のシビレがスッと引いた バンチさん33歳男性会社員腰椎ヘルニア 知多市八幡
身体の中心軸に負担を掛けないように
腰がしゃんとして肩も軽々 シュプルさん28歳女性管理栄養士腰痛肩こり猫背 知多市南巽が丘
身体の中心から回転するように動く
背中のハリが和らいだ キャセイさん39歳男性会社員背中痛 東浦町緒川
疲れを溜めないように身体をメンテナンス
お尻、腿のハリシビレが和らいだ サファスさん58歳女性主婦坐骨神経痛 阿久比町草木
身体全体を見通す
ヘルニアの腿シビレが引いた コルピさん38歳女性主婦腰椎ヘルニア 東海市荒尾町
歪んだ姿勢のままで固まっていないか注意
腰の屈む痛みが楽に パルポさん80歳男性無職腰痛 知多市つつじが丘
身体の基礎力と動作力両方を身に着ける
肩こり首コリが緩み頭痛も軽く ラピスさん39歳女性教員肩こり頭痛 知多市八幡
ながらすきまに体を動かす時間を見つける
ぶり返しの頸椎痛が楽に ペコポさん31歳男性会社員頸椎症 刈谷市神田町
立ち上りぎっくり腰が楽に デルコさん41歳女性会社員ぎっくり腰 阿久比町白沢
骨盤、腰椎、股関節の柔軟性を維持する
だる~い疲労痛が抜けた リンバさん53歳男性会社員全身疲労 東海市加木屋町
疲労の溜め込みに注意
正座立ち上がりぎっくりがスッキリ ホーミンさん42歳女性会社員ぎっくり腰 知多市南巽が丘
疲れを溜めないように睡眠栄養を充分摂る
ズンと重いヘルニア痛がスッと軽く エディオさん33歳男性介護士腰椎ヘルニア 阿久比町白沢
休息をしっかり摂る
身体の動きがスムーズに ワンタンさん83歳女性主婦体調不良 東浦町東仙台
小まめに身体を動かすことが大切
思い切り捻って投げられるダルビンさん17歳男性高校生腰痛高浜市本郷町
身体の動きが悪くなると何処かに無理をさせる
芯のような痛みが引いていった ヨスルモさん45歳女性会社員腰痛 阿久比町卯坂
違和感で気になる箇所を意識する
シュートが思い切りできる オーリュンさん33歳男性会社員腰痛 東海市太田町
定期的に体のバランスを調整する
肩コリ、脇腹痛が楽に マーリエさん28歳女性会社員肩こり脇痛 東海市高横須賀町
肋骨、腰椎間の柔軟性を保つ
背のコワバリ、腿シビレが抜けた ケンタンさん54歳男性建築業腰椎ヘルニア 知多市新舞子
普段からの身体の使い方に注目
動くと痛い右背中のハリがなくなった チトリスさん52歳女性会社員腰痛背中痛 知多市にしの台
症状だけより身体全体のバランスも見る
右肘の曲げ伸ばし、捻りが楽に ズットンさん42歳男性会社員肘痛 名古屋市緑区
肘のロックを解除しましょう
立ち上る時の腰が楽に ナミヨンさん65歳女性主婦すべり症 知多市南巽が丘
どこをどう鍛えるかを考えながらトレーニングする
ゴリゴリ肩が緩んできた ゴルビンさん44歳男性会社員肩こり 東海市高横須賀町
コリは肩首だけでなく肋骨の動きの制限でも起こる
ギクッとした背中の痛みが取れた パームンさん36歳女性介護士ぎっくり背中 知多市東新町
身体の柔軟性は股関節と裏腿が使えること
背中伸ばしがとっても楽に ツントンさん54歳男性とび職背中痛 東海市名和町
日頃の疲れの蓄積に注意
ひざの屈伸がスムーズにできる ユウユさん44歳女性幼稚園ひざ痛 知多市岡田
ひざの痛みはひざだけが原因ではない
つっかかりなく歩きが心地良く マーモツさん78歳男性無職ひざ痛 知多市南巽が丘
中腰ズン痛がスッキリで楽歩き モーユンさん41歳女性看護師腰痛 大府市桜木町
股関節、裏腿の力を発揮して腰の負担を減らす
楽に立ち上れて歩けるように エールさん47歳男性会社員ぎっくり腰 知多市南粕谷
体幹と四肢の動きに気をつける
どうしようもない腕の怠さが楽に ヤンヤンさん36歳女性販売員肩腕倦怠 東海市加木屋町
血流、血行をよくする
腰の前屈みズキッと痛が次第に回復 マストンさん51歳男性会社員腰痛 半田市瑞穂町
股関節の動きを活かせていない人が多い
首、肩こりの頭痛、吐き気がなくなった カジュンさん52歳女性介護士首肩こり 東海市加木屋町
四肢も体幹から動かすよう意識する
肩から中指の痛みシビレが和らいだ マリブさん40歳男性会社員肩指痛 知多市八幡
首の不調の長期化を避ける
肩こりが軽く、鼠蹊部痛がなくなった ポーリアさん27歳女性服飾デザイン肩こり、鼠蹊部痛 知多市八幡
股関節と骨盤の動きをスムーズに
首痛、指先シビレがスッキリ抜けた マジールさん62歳男性会社員頸椎ヘルニア 半田市白山町
頭は重力に逆らわぬよう首に載せる
散歩の腰の痛みが楽に ミーモッツさん77歳女性主婦腰痛 知多市南巽が丘
日頃の姿勢と動きに注意
ズキッと痛がスッキリ消えた シュウリュウさん71歳男性無職寝違え 東海市加木屋町
身体は一部ではなく全身を使う
不調が少しずつ回復した カーマインさん30歳女性事務職肩こり生理痛 常滑市栄町
日々心掛ければ、体調の維持、向上ができる
溜まった疲れが抜けていった アズナブルさん52歳男性建設業 東浦町緒川
食事、睡眠、入浴で身体に滋養を蓄える
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