筋トレ腰痛が楽になった　グランビーさん ３０歳腰痛男性鉄工業社員 知多市にしの台 - 知多市 整体の「ちた快福堂」

鉄工業の会社にお勤めのグランビーさん。
溶接作業もあり、体力をつけようと、
スポーツジムに通い始めました。

仕事の疲れもあったのか、筋トレで
重量挙げをして腰を痛めてしまいました。

ぎっくり腰とまで行かないまでも前屈後屈や
左右に回転など、腰に痛みが出ます。

しゃがんで立ち上がるのがいちばん辛く仕事に支障が出ます。
物を抱えて歩くこともきつい状態でした。

仕事の作業をセーブしてもらい、施術を重ねていきました。
徐々に痛みが軽くなっていき、動きも柔軟性が出てきました。

筋肉を鍛えることは大事ですが、動かし方も大切だと思いました。
３０歳腰痛男性鉄工業社員知多市にしの台
※個人の感想で効・効能を保障するものではありません。

外側の筋肉ばかり固めても身体をうまく使えません。
日頃の動きに適した身体を作っていきましょう。

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