からだの歪みが眠りにとってよくない理由 - 知多市 整体の「ちた快福堂」

からだの歪みが眠りにとってよくないのは、
自律神経が背骨の横の筋肉群を通っていて、
歪みで圧迫を受けて巡りが悪くなからです。

すると交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、
寝付きが良くなくなり、疲れていても眠れない、
興奮状態が取れなくなる、浅いまま深く寝れず、
血液循環の不良につながります。

骨格は正常な場合、筋肉左右対称ですが、
血管や内臓などは左右は対称ではありません。

からだが歪むと骨格は左右が非対称になり、
バランスが崩れ体内の内臓や血管、神経が圧迫を受け、
循環が悪くなってしまいます。

当然ですが、神経回路や血管や血液循環は
直接的にはよくすることはできません。

筋肉を調整することも重要ですが、
骨格ずれや歪みを整えていかないと、
血管の圧迫が取れず、血流やリンパの流れが
悪いままになります。
なので、筋肉をひとつづつ整えるより、
まずは骨格を整えたほうがいいことになります。

次回は骨格と筋肉の関係を見ていきましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢の保持、動作改善、スポーツ、
音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、日常生活でも簡単で
楽しく動いてからだが気持ち良くなり、自宅で簡単、短くて楽しくできる
「快福トレーニング」を指導しています。

当院には近隣の東海市・阿久比町・半田市・東浦町・常滑市・大府市・武豊町
など知多地域を中心に下記の地域からも多くの方がおみえです。
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