自分でどうしようもないことは手放す。　知多市東海市　整体マッサージ　ちた快福堂 - 知多市 整体の「ちた快福堂」

みなさんこんにちは
ブログをご覧いただきありがとうございます。
知多市の整体マッサージ　ちた快福堂です。

自分で何ともならないことは手放すこと。

自分ではどうしようもないことを、
いつまでも悩んでいることはありませんか？

実は悩みのほとんどが、自分自身で
コントロールできないことが起因となっているのです。

「コントロール」
という言葉がピンと来ない方は、
「決定権」と置き換えても良いでしょう。

「デートを申し込んで断られたらどうしよう」

「次の契約を結んでもらえなかったらどうしよう」

「部長が自分ではなくて他の人間を抜擢したらどうしよう」

「クチコミで評判のラーメン屋なのにうまいと思われなかったらどうしよう」

その悩みは、あなたに決定権がありますか？

何かに対して不安を感じたり、悩んだりすることがあったら、

「これは自分でコントロールできることか？」
「これは自分でなんとかできることか？」
と、自問してみてください。

そして自分の力ではどうしようもないとわかったら、

「コントロールできないことにどれだけエネルギーを注いでも
状況を変えることはできない。
現状を今以上、さらにもっと良くするためには何ができるだろう？」

と自問して、思いついたことをすぐに実践してみてください。

もし、それが自分でコントロールできる範囲を超えており、

いくら自分が頑張っても動かしようがないならば、

「それを手放してみますか？」
と自問して手放す感覚を持ってみてください。

そうすれば、コントロールできないことに対して
ストレスを感じる時間を大きく減らすことができます。

決定権がないとは、自分では決められないこと。

手放すとは、「ま、いっか。」と踏ん切りをつけることです。

世の中には手放しの法則というのがあります。

ここは早めに気持ちを切り替えて、
別のことで自分を活かしていきましょう。

当院では、施術と痛み、コリのでない姿勢、動作改善指導、

スポーツ、音楽などの基礎となる身体能力の維持、向上など、

ご自宅で簡単で楽しくできるトレーニングを指導しています。

知多市　東海市の整体マッサージ

【ちた快福堂】

〒478-0013

知多市南巽が丘2-179

TEL　0562－35－0254